Инструменты с меткой: диета
Специализированный онлайн-инструмент для расчета ИМТ, типа фигуры и оценки рисков здоровья у женщин с учетом возрастных изменений.
Профессиональный онлайн инструмент для расчета Индекса Массы Тела (ИМТ), Базового Обмена Веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE) с разбивкой на макронутриенты.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE), дефицита и сроков достижения желаемого веса с учетом параметров тела и активности.
Профессиональный инструмент для мгновенного перевода энергии из килоджоулей (кДж) в килокалории (ккал). Идеален для диетологии, спортивных расчетов и физических задач.
Мгновенная двунаправленная конвертация энергетической ценности между килокалориями (kcal) и килоджоулями (kJ) для диетологии, спорта и кулинарии.
Интерактивный гид по питанию на каждый день Успенского поста. Точное расписание, разрешенные продукты и духовные наставления.
Профессиональный инструмент для точного перевода энергии из джоулей в термохимические калории и пищевые килокалории. Поддержка научной нотации и мгновенный расчет.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности и макронутриентов по методике Тома Венуто (Burn the Fat, Feed the Muscle). Включает стратегию 'Зигзаг' (калорийное чередование) для преодоления плато.
Профессиональный инструмент для точного расчета суточной нормы калорий (BMR/TDEE) с учетом физической активности и целей (похудение, удержание, набор). Включает прогноз изменения веса и схему зигзаг-питания.
Профессиональный инструмент для расчета BMR и TDEE по трем научным формулам (Миффлин, Харрис-Бенедикт, Кетч-МакАрдл) с учетом процента жира и TEF.
Точный расчет суточной потребности в углеводах на основе TDEE, уровня активности и баланса БЖУ. Подходит для Кето, низкоуглеводных и сбалансированных диет.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности методом ротации (Зиг-Заг). Помогает преодолеть эффект плато и ускорить метаболизм за счет чередования дней с высокой и низкой калорийностью.