Инструменты с меткой: диета
Обратный калькулятор калорий: переводит допустимый лимит калорий в точный вес еды в граммах. Помогает контролировать порции и рассчитывать БЖУ.
Рассчитывает ваш Правильный Вес (True Weight) и составляет персональный график 4 фаз диеты Дюкана. Учитывает историю веса, параметры тела и наследственность.
Профессиональный инструмент для расчета макронутриентов с учетом сухой массы тела и стратегии углеводного чередования для максимального рельефа.
Справочный инструмент для точного расчета белков, жиров, углеводов и калорийности продуктов с учетом веса порции. База данных нутриентов с автоматическим пересчетом.
Профессиональный инструмент прогнозирования снижения веса. Рассчитывает сроки достижения цели, необходимый дефицит калорий и TDEE с учетом параметров безопасности.
Профессиональный инструмент для расчета макронутриентов по протоколу кетогенной диеты. Учитывает нетто-углеводы, уровень активности и цели (похудение, поддержание, набор).
Профессиональный инструмент для расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE) по золотому стандарту диетологии — формуле Миффлина-Сан Жеора.
Профессиональный калькулятор калорий и БЖУ, адаптированный под женский метаболизм. Учитывает фазу цикла, защищает гормональный фон и рассчитывает безопасный дефицит.
Профессиональный расчет суточной нормы калорий и баланса макронутриентов (белков, жиров, углеводов) для безопасного и эффективного снижения веса по формуле Миффлина-Сан Жеора.