Психологическое здоровье
Тесты и анкеты для самодиагностики эмоционального состояния. Инструменты для оценки уровня стресса, выявления признаков выгорания и поддержания ментального благополучия.
Оцените свой уровень профессионального выгорания по трем ключевым шкалам: эмоциональное истощение, деперсонализация и редукция личных достижений.
Оцените уровень ситуативной и личностной тревожности с помощью научно обоснованной методики STAI для лучшего понимания своего эмоционального состояния.
Опросник для самооценки, состоящий из 21 группы утверждений для определения степени выраженности депрессивной симптоматики.
Интерактивный инструмент для освоения техники 'квадратного дыхания' с настраиваемым темпом и продолжительностью сессии для снижения стресса и улучшения концентрации.