Инструменты с меткой: диета
Профессиональный инструмент для расчета этапов диеты Дюкана. Определяет длительность Атаки, Чередования и Закрепления, строит график снижения веса и рассчитывает правильный вес.
Профессиональный расчет суточной нормы калорий (TDEE) по формуле Миффлина-Сан Жеора. Учитывает физическую активность, параметры тела и цель (похудение, набор массы, поддержание).
Профессиональный инструмент для пересчета калорийности и веса продуктов при термической обработке. Учитывает ужарку мяса и разваривание круп.
Профессиональный онлайн инструмент для точного расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE). Включает расчет дефицита для похудения и профицита для набора массы.
Профессиональный инструмент для расчета энергетической ценности рациона. Детальный анализ КБЖУ, поддержка гликемического индекса и обширная база продуктов.
Профессиональный инструмент для расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE) на основе ревизии формулы 1984 года. Оптимизирован для людей с развитой мышечной массой.
Рассчитывает суточную норму калорий и идеальный баланс БЖУ для похудения, набора мышечной массы или поддержания веса, используя формулу Миффлина-Сан Жеора.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности и макронутриентов по системе Lean Bulk. Помогает максимизировать гипертрофию мышц с минимальным набором жировой ткани.
Профессиональный инструмент для расчета TDEE, определения дефицита калорий и подбора оптимального соотношения макронутриентов (БЖУ) для похудения, сушки или набора массы.
Профессиональный инструмент для расчета безопасного дефицита калорий с учетом женской физиологии, фазы цикла и уровня активности.
Профессиональный инструмент для расчета гликемической нагрузки (GL) и гликемического индекса (GI) продуктов. Помогает составлять здоровый рацион для диабетиков и спортсменов.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE), БЖУ и прогнозирования сроков похудения на основе формулы Миффлина-Сан Жеора.