Инструменты с меткой: похудение
Специализированный онлайн-инструмент для расчета ИМТ, типа фигуры и оценки рисков здоровья у женщин с учетом возрастных изменений.
Профессиональный инструмент для анализа композиции тела на основе антропометрических данных. Рассчитывает процент жира, сухую мышечную массу и категорию физической формы без биоимпеданса.
Профессиональный инструмент для расчета целевой зоны пульса (Зона 2), обеспечивающей максимальную эффективность окисления жиров во время тренировок.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE), дефицита и сроков достижения желаемого веса с учетом параметров тела и активности.
Профессиональный инструмент для перевода энергетической ценности (ккал) в эквивалент массы жира (граммы). Поддерживает режимы расчета для чистого жира и жировой ткани человека.
Точный расчет сожженных калорий при ходьбе с учетом веса, роста, скорости, уклона поверхности и количества шагов. Использует формулу ACSM.
Профессиональный инструмент для точного расчета энергозатрат при ходьбе, беге и езде на велосипеде на основе методики MET.
Профессиональный инструмент для расчета сожженных калорий на беговой дорожке с учетом угла наклона по формуле ACSM. Точные данные для интервальных и кардио тренировок.
Профессиональный инструмент для точного расчета сожженных калорий и пройденного расстояния на основе количества шагов, роста и темпа ходьбы.
Точный расчет энергозатрат при тренировках со скакалкой. Учитывает вес, длительность и темп прыжков для определения сожженных калорий.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности и макронутриентов по методике Тома Венуто (Burn the Fat, Feed the Muscle). Включает стратегию 'Зигзаг' (калорийное чередование) для преодоления плато.
Профессиональный инструмент для расчета BMR и TDEE по трем научным формулам (Миффлин, Харрис-Бенедикт, Кетч-МакАрдл) с учетом процента жира и TEF.