Инструменты с меткой: похудение
Профессиональный инструмент для перевода энергетической ценности (ккал) в эквивалент массы жира (граммы). Поддерживает режимы расчета для чистого жира и жировой ткани человека.
Точный расчет энергозатрат при тренировках со скакалкой. Учитывает вес, длительность и темп прыжков для определения сожженных калорий.
Профессиональный инструмент для точного расчета сожженных калорий и пройденного расстояния на основе количества шагов, роста и темпа ходьбы.
Профессиональный инструмент для расчета сожженных калорий на беговой дорожке с учетом угла наклона по формуле ACSM. Точные данные для интервальных и кардио тренировок.
Точный расчет сожженных калорий при ходьбе с учетом веса, роста, скорости, уклона поверхности и количества шагов. Использует формулу ACSM.
Профессиональный инструмент для точного расчета энергозатрат при ходьбе, беге и езде на велосипеде на основе методики MET.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности и макронутриентов по методике Тома Венуто (Burn the Fat, Feed the Muscle). Включает стратегию 'Зигзаг' (калорийное чередование) для преодоления плато.
Профессиональный инструмент для расчета BMR и TDEE по трем научным формулам (Миффлин, Харрис-Бенедикт, Кетч-МакАрдл) с учетом процента жира и TEF.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий и БЖУ с целью эффективного жиросжигания и сохранения мышечной массы.
Профессиональный инструмент для расчета целевых зон пульса по формуле Карвонена. Определяет оптимальную частоту сердечных сокращений для эффективного жиросжигания с учетом возраста и пульса в покое.
Профессиональный инструмент для расчета расхода калорий, EPOC эффекта и окисления жиров на основе MET-показателей активности.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности методом ротации (Зиг-Заг). Помогает преодолеть эффект плато и ускорить метаболизм за счет чередования дней с высокой и низкой калорийностью.