Инструменты с меткой: похудение
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий и БЖУ с целью эффективного жиросжигания и сохранения мышечной массы.
Профессиональный инструмент для расчета целевых зон пульса по формуле Карвонена. Определяет оптимальную частоту сердечных сокращений для эффективного жиросжигания с учетом возраста и пульса в покое.
Профессиональный инструмент для расчета расхода калорий, EPOC эффекта и окисления жиров на основе MET-показателей активности.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности методом ротации (Зиг-Заг). Помогает преодолеть эффект плато и ускорить метаболизм за счет чередования дней с высокой и низкой калорийностью.
Профессиональный инструмент для расчета макронутриентов (белков, жиров, углеводов) для входа и поддержания состояния кетоза. Учитывает индивидуальные параметры тела и уровень активности.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности рациона с учетом эндокринологических факторов, симптомов замедленного метаболизма и индивидуальной гормональной картины.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE) на основе формулы Миффлина-Сан Жеора. Учитывает физическую активность, TEF и возрастные изменения метаболизма.
Профессиональный инструмент для расчета безопасного дефицита энергии и прогнозирования сроков снижения веса с учетом индивидуальных метаболических параметров.
Профессиональный расчет суточной нормы калорий (TDEE) по формуле Миффлина-Сан Жеора. Учитывает физическую активность, параметры тела и цель (похудение, набор массы, поддержание).
Профессиональный инструмент для расчета BMR и суточной нормы калорий (TDEE) на основе академической формулы Миффлина-Сан Жеора (1990).
Профессиональный инструмент для прогнозирования динамики снижения веса с использованием адаптивной модели пересчета TDEE и визуализацией графика.
Профессиональный инструмент для расчета этапов диеты Дюкана. Определяет длительность Атаки, Чередования и Закрепления, строит график снижения веса и рассчитывает правильный вес.