Инструменты с меткой: похудение
Профессиональный онлайн инструмент для точного расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE). Включает расчет дефицита для похудения и профицита для набора массы.
Профессиональный инструмент для расчета дефицита калорий и макронутриентов с учетом женской физиологии. Предотвращает гормональные сбои при снижении веса.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE), БЖУ и прогнозирования сроков похудения на основе формулы Миффлина-Сан Жеора.
Обратный калькулятор калорий: переводит допустимый лимит калорий в точный вес еды в граммах. Помогает контролировать порции и рассчитывать БЖУ.
Профессиональный инструмент для расчета безопасного дефицита калорий с учетом женской физиологии, фазы цикла и уровня активности.
Профессиональный инструмент для расчета TDEE, определения дефицита калорий и подбора оптимального соотношения макронутриентов (БЖУ) для похудения, сушки или набора массы.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий и БЖУ с учетом мужской физиологии, уровня активности и цели по сохранению мышечной массы.
Рассчитывает ваш Правильный Вес (True Weight) и составляет персональный график 4 фаз диеты Дюкана. Учитывает историю веса, параметры тела и наследственность.
Профессиональный инструмент прогнозирования снижения веса. Рассчитывает сроки достижения цели, необходимый дефицит калорий и TDEE с учетом параметров безопасности.
Профессиональный калькулятор калорий и БЖУ, адаптированный под женский метаболизм. Учитывает фазу цикла, защищает гормональный фон и рассчитывает безопасный дефицит.
Профессиональный расчет суточной нормы калорий и баланса макронутриентов (белков, жиров, углеводов) для безопасного и эффективного снижения веса по формуле Миффлина-Сан Жеора.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности и макронутриентов с упором на сохранение мышечной массы и гормонального баланса у мужчин.