Здоровье и быт
Онлайн-калькуляторы и инструменты для расчетов, связанных со здоровьем, питанием, спортом и бытовыми задачами. Позволяют отслеживать показатели организма и планировать повседневные дела.
Профессиональный расчет суточной нормы калорий (TDEE) по формуле Миффлина-Сан Жеора. Учитывает физическую активность, параметры тела и цель (похудение, набор массы, поддержание).
Профессиональный инструмент для расчета BMR и суточной нормы калорий (TDEE) на основе академической формулы Миффлина-Сан Жеора (1990).
Профессиональный инструмент для расчета этапов диеты Дюкана. Определяет длительность Атаки, Чередования и Закрепления, строит график снижения веса и рассчитывает правильный вес.
Профессиональный инструмент для прогнозирования динамики снижения веса с использованием адаптивной модели пересчета TDEE и визуализацией графика.
Профессиональный инструмент для расчета макронутриентов (белков, жиров, углеводов) с учетом спортивных целей, рекомпозиции тела и циклирования углеводов.
Профессиональный инструмент для расчета безопасного дефицита энергии и прогнозирования сроков снижения веса с учетом индивидуальных метаболических параметров.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности рациона с учетом эндокринологических факторов, симптомов замедленного метаболизма и индивидуальной гормональной картины.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE) и баланса макронутриентов для поддержания веса по формуле Миффлина-Сан Жеора.
Профессиональный конструктор для точного расчета энергетической ценности и БЖУ пиццы с учетом диаметра, типа теста, ужарки и режима половинок.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE/BMR) по формуле Миффлина-Сан Жеора. Поддерживает режимы похудения, набора массы, рекомпозиции и Zig-Zag циклирование.
Точный расчет КБЖУ для меню сети ресторанов «Теремок». Конструктор обеда, подсчет белков, жиров и углеводов, фильтр по категориям.
Профессиональный инструмент для точного расчета КБЖУ суши и роллов. Учитывает скрытые калории в заправке риса, состав соусов и потери при термообработке.