Здоровье и питание
Калькуляторы для расчета суточной нормы калорий, белков, жиров и углеводов (БЖУ). Инструменты для подсчета индекса массы тела (ИМТ) и анализа пищевой ценности продуктов.
Профессиональный инструмент для расчета безопасного дефицита энергии и прогнозирования сроков снижения веса с учетом индивидуальных метаболических параметров.
Профессиональный инструмент для расчета калорийности рациона с учетом эндокринологических факторов, симптомов замедленного метаболизма и индивидуальной гормональной картины.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE) и баланса макронутриентов для поддержания веса по формуле Миффлина-Сан Жеора.
Профессиональный конструктор для точного расчета энергетической ценности и БЖУ пиццы с учетом диаметра, типа теста, ужарки и режима половинок.
Профессиональный инструмент для расчета суточной нормы калорий (TDEE/BMR) по формуле Миффлина-Сан Жеора. Поддерживает режимы похудения, набора массы, рекомпозиции и Zig-Zag циклирование.
Точный расчет КБЖУ для меню сети ресторанов «Теремок». Конструктор обеда, подсчет белков, жиров и углеводов, фильтр по категориям.
Профессиональный инструмент для точного расчета КБЖУ суши и роллов. Учитывает скрытые калории в заправке риса, состав соусов и потери при термообработке.
Профессиональный онлайн инструмент для точного расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE). Включает расчет дефицита для похудения и профицита для набора массы.
Профессиональный инструмент для расчета энергетической ценности рациона. Детальный анализ КБЖУ, поддержка гликемического индекса и обширная база продуктов.
Профессиональный инструмент для расчета базового обмена веществ (BMR) и суточной нормы калорий (TDEE) на основе ревизии формулы 1984 года. Оптимизирован для людей с развитой мышечной массой.
Профессиональный инструмент для расчета дефицита калорий и макронутриентов с учетом женской физиологии. Предотвращает гормональные сбои при снижении веса.
Рассчитывает суточную норму калорий и идеальный баланс БЖУ для похудения, набора мышечной массы или поддержания веса, используя формулу Миффлина-Сан Жеора.